Hola, soy Mónica Muñoz
Más de 20 años acompañando a las personas a cuidar su salud y su bienestar. Empecé en las terapias alternativas y holísticas, y con el tiempo mi camino evolucionó hacia la mente y el cuerpo.
- Más de 20 años de experiencia en salud y bienestar
- Pilates, Total Barre, Yoga, Mindfulness y gestión emocional
- Empatía y energía positiva para lograr cambios visibles
Lo que enseña Mónica
Pilates
Fuerza, control y postura.
Total Barre
Tonificación sin impacto de forma dinámica.
Mindfulness
Respiración y atención plena.
Su trayectoria
Un camino que me ha permitido entender a fondo cómo transformar la vida y los hábitos de las personas. Hoy mi foco está en aportar esa madurez profesional para ayudar a quien se enfrenta al estrés, las dolencias o la apatía.
Formación
- Instructora de Pilates suelo y reformer · Centro de Formación Pilates de León
- Profesora de Total Barre · Acrostudio Madrid
- Profesora de Mindfulness, gestión emocional, psiconutrición y terapias frente al estrés · UNED
- Estudios de macrobiótica · Saint-Gaudens (Francia)
Experiencia
- Terapeuta y profesora de Yoga en Wellness Resorts y espacios de salud en Palma de Mallorca, Andorra y Alicante
- Profesora de Yoga, Pilates y Total Barre en varios gimnasios de Zamora
- Ponencias de salud y bienestar en centros de formación, asociaciones de mujeres y Torgurvi (Castilla y León)
“Lo que define mi trayectoria no es solo los años de experiencia y formación, sino mi capacidad para empatizar y aportar positividad y energía para que las personas logren cambios con beneficios visibles.”
Mónica Muñoz, cofundadora e instructora